在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
490 千卡
|
脂肪: 17.51克 | 蛋白质: 30.07克 | 碳水物: 62.24克.
早餐: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. 午餐: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Мандарины, Вареное Яйцо, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|