在2015年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 172.08克.
早餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie. 晚餐: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 小食/其他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Granat, Winogrona, Banan, Kiwi, Pomarańcze. 更多的......
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1619 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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