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E esse é meu antes e agora. Janeiro de 2022, 5 meses pós cesárea. E janeiro de 2023. 19kg off. Dieta low carb e exercícios diários. Rumo ao corpo mais enxuto e malhado
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1130 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 42.23克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Rúcula, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 小食/其他: Coco Seco, Supino Barra de Proteína, Lombo Assado, Ovo Cozido. 更多的......
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 评论
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O meu corpo está exatamente igual o seu corpo antigo pós cesárea tbm ,meu bb naceu julho do ano passado também estou tentando a voltar o meu peso sei q nao é facil mas vou me inspirar em vc . Obrigada por essa publicação
2023年01月11日 会员：: lauany_231fit
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continue firme tá maravilhosa 👏👏
2023年01月11日 会员：: Irene Alves
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Parabéns pela determinação !!
2023年01月11日 会员：: Personal Fran
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Meus parabéns, é isso ai, só progresso
2023年01月11日 会员：: Morgania.
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estou começando hj tbm 5 meses pós cesárea.... vc fez algum acompanhamento médico? obg
2023年01月11日 会员：: PolianaBal
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2023年01月11日 会员：: Milena_Marinho81
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