|
Ужин! 550 ккал. Пытаюсь немного сокращать каллораж… чтоб не стрессово) Сегодня вроде получается, хотя еще не вечер 😆🤭
|
1776 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 104.59克 | 碳水物: 161.72克.
早餐: Мёд, Чай, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб. 午餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 晚餐: Uni-Eagle Соус Шрирача , ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Чай, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. 小食/其他: ВкусВилл Шоколад Молочный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
|
 评论
А в чем у вас тут столько ккал?
2023年01月10日 会员：: nurkieva
|
Тут ккал на 300 не больше
2023年01月10日 会员：: Atletka-kotletka
|
Та не! Столько, примерно, и есть!
2023年01月10日 会员：: Софитрофи
|
Вот и я задумалась, от куда столько калорий? Картофель 80, грудка 190, капуста 19, огурец тоже немного... может пироженку спрятали? А так по фото не более 300 кКал.
|
Наверное масло подсолнечное сделало своё дело и добило Коллораж
2023年01月10日 会员：: Mrs_komova
|
2023年01月10日 会员：: Lisonika
|
попробуйте кушать за 2 часа до сна
2023年01月10日 会员：: Faya_pups
|
если ужинаете мясом то лучше за 4
2023年01月10日 会员：: Faya_pups
|
Спецом все взвешивала, в капусте ложка оливкового масла, вот и набегает)
2023年01月10日 会员：: iNatalisha
|
девочки, куда заходить чтобы посчитать каларии
2023年01月11日 会员：: losos1954
|
Не забывайте, что соленья задерживают воду и у вас завтра по любому будет набор)))
2023年01月11日 会员：: kosatka379
|
Касатка, да помню) я немного )
2023年01月11日 会员：: iNatalisha
|
|
|