在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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122.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 160.93克 | 碳水物: 184.38克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Äpfel, Seeberger Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. 午餐: Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Paprika TK, Crop's Rosenkohl. 晚餐: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nautica Sockeye Wildlachs, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 小食/其他: Möhren. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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