在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 103.85克 | 蛋白质: 90.19克 | 碳水物: 147.04克.
早餐: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Рис Отварной. 晚餐: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Маасдам. 小食/其他: Голден Яблоко , Тимоша Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|