在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 65.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 193.68克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лаваш с икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Утиное Мясо, Пшенная каша с тыквой. 午餐: Modi Арахис в Глазури Васаби, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Съешь Меня Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Салат с пекинской капусты, Яйцо. 小食/其他: Кекс, Кекс. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|