在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 98.80克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 37.51克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Яйцо Куриное, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Петрушка, Сыр Адыгейский, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Русское Море Икра Красная Лососевая . 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Кублей Баранина Тушеная, Grow Food Суп с Бараниной. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Арахис, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пюре из Цветной Капусты, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 小食/其他: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|