在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
490 千卡
|
脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 42.71克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. 午餐: Варенье из Смородины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|