在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 96.19克.
早餐: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Mandioca Cozida. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Palha Italiana, Queijo Branco, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|