在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 199.92克 | 碳水物: 216.36克.
早餐: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Muskatnuss, Butter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. 晚餐: Milbona Magerquark 0%, Himbeeren, Eiklar. 小食/其他: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少4.3 公斤
|
|
|