在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Каша на отрубях, Желе, Сырники, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Маффин Ромовая Баба. 午餐: Овощное смузи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные котлеты, Barilla Bavette N.13. 晚餐: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. 小食/其他: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вафли на смеси иван поле. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|