在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 66.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 187.57克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Кекс, Пшенная каша с тыквой. 午餐: Пюре из фасоли, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Рот Фронт Птичье Молоко, Квашеная Капуста, Утиное Мясо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком. 晚餐: Салат с пекинской капусты, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Гроднохлебпром Хлеб Сила Зерна, Яйцо. 小食/其他: Овсянка на молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|