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dee137的日记, 2023年01月9日

Huuuuu efekkk liburan naik 1 kg😫😫😫
61.6 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月9日:
1651 千卡 脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 240.88克.   早餐: Good Day Mocacinno, BreadTalk Roti Abon. 午餐: Good Day Mocacinno, Indomaret Pisang Ambon, Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , KFC Perkedel, Frisian Flag Kental Manis, Soursop . 小食/其他: PEYEK KACANG, SALAK. 更多的......
1667 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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