在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 76.13克 | 蛋白质: 152.89克 | 碳水物: 117.47克.
早餐: Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. 午餐: Rempeyek, KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey. 晚餐: Rempeyek, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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