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pranzo leggerissimo, corsa 5 km e un cenone per consumare le cose rimaste in frigo
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1861 千卡
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脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 122.31克 | 碳水物: 135.38克.
早餐: Porridge. 午餐: Prosciutto Crudo, Natureta Ajvar Piccante, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Insalata Russa, Asparagi, Tre Mulini Polenta Istantanea , Avocado, Salmone Norvegese Affumicato. 小食/其他: Enervit Snack Coconut. 更多的......
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294 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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