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naty0582
日记
2015年04月17日
naty0582的日记, 2015年04月17日
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在2015年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月17日:
1259 千卡
脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 53.28克 | 碳水物: 133.40克.
早餐:
Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café.
午餐:
Tortillas de Papa, Scone.
晚餐:
Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pescado Empanizado.
更多的......
1356 千卡
运动:
家务 - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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