在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 78.55克 | 蛋白质: 111.57克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Persikat, Valio Raejuusto 2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. 午餐: Espresso House Focaccia Prosciutto & Mozzarella. 晚餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mäti, Sipulit. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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