在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 186.09克.
早餐: Holland Bakery Roti Gandum, Rimbalife Whey Protein, Bakpia. 午餐: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Indomaret Stik Keju, Holland Bakery Roti Gandum, Morin Selai Strawberry. 小食/其他: Sponge Cake Hand Made Cake, Buah Naga, Kue Bolu, Ketupat, Bakpia. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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