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E vamos rumo aos 62kg com calma, calma alecrim, sabemos que o objectivo é 57 mas isso é hipoteticamente daqui a 7 meses 😂, nos próximos 3 perdemos 3 , se acontecer antes é lucro 😃 , e parabéns a todos nós, cada passo é uma pequena vitória 🥳🎉🎊
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1110 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 68.20克.
早餐: Tangerinas, Pingo Doce Leite Gordo, Café, Ovo Mexido. 午餐: Abóbora Cozida, Azeite Extra-Virgem, Funcho, Tomates, Lombo de Porco Grelhado. 晚餐: Salmão Fumado, Pão Branco, Azeite Extra-Virgem, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Tomates, Robalo Cozido. 小食/其他: Panquecas Simples. 更多的......
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 评论
Bom dia😘💪💪Sem dúvida somos todos vitoriosos. Força e foco e chegas/chegamos, lá 💪💪
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