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Gejah11的日记, 2015年04月16日

在2015年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月16日:
1736 千卡 脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 222.74克.   早餐: Green Tea, Raw Sugar, Salted Cashews, Whole Milk. 午餐: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. 晚餐: Trident Sweet Chilli Sauce, Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). 小食/其他: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk. 更多的......
1423 千卡 运动: 游泳(慢速) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Gejah11的体重历史


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