在2023年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 135.82克.
早餐: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. 午餐: Serrano Chorizo BBQ, Monique Ranou Jambon Blanc, RichesMonts Fromage à Raclette, Pomme de Terre, Chabrior Couronne des Rois. 晚餐: Morbier, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Confitures et Conserves, Baguette. 小食/其他: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Carrefour Amandes . 更多的......
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1279 千卡
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运动:
修理 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 站立 - 1 小时, 淋浴 - 40 分钟, Samsung Health - 16 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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