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Erst Urlaub in Portugal, dann mit Freunden für ein paar Tage in Frankreich gewesen - leider schlägt das immer sehr auf mein Gewicht…
Die nächsten Tage steht bisschen mehr Sport und Intervallfasten an, dann sollte es wieder gut sein :)
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49.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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