在2023年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 98.09克.
早餐: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|