在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 158.55克 | 碳水物: 166.81克.
早餐: Вареное Яйцо, President Масло Топленое, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Гречневая Каша, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша, Финик. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|