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pechuga a la plancha con tomate condimentados y omelet de brocoli y queso. super llenador, completo y muy rico.
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1004 千卡
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脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Manzanas Rojas Deliciosas. 午餐: La Serenísima Yogur Firme Light, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, ENA Whey Protein (30g). 晚餐: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tomates. 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Manfrey Leche Parcialmente Descremada. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 13 分钟, 举重锻炼（中等的） - 32 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 15 分钟. 更多的......
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