在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 93.09克 | 蛋白质: 177.89克 | 碳水物: 72.60克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Emerald Labs protein creme. 晚餐: Feta Cheese , Hummus , Avocado, Bulla High Protein Cottage Cheese, My Muscle Chef Chicken & Cauliflower Bake, My Muscle Chef Chicken & Chimichurri Mayo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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