fitrinurulqolby31的日记, 2023年01月6日

wah eat clean banget yah pengalaman sy sendiri diet eat clean bagus sih saat diet tapi ga bagus buat kesehatan mental dalam waktu Jangka panjang soal ny ga selamanya kita semangat kadang kala lagi down,sy udah diet -+ 7 bulan rata² makanan harian sy bisa dibilang eat clean alhasil sekarang jadi kalap makan goreng²an dkk walaupun beberapa hari ini back to track lgi .jadi klo dipikir² mending diet biasa aja yg penting ga lewat kebutuhan kalori dan aman buat kesehatan mental dalam waktu jangka panjang 

waww 

Semangat ya, Kak.. 🌹🫰🏻 Kalo mulai jenuh clean-eat, nyontek² menu temen² di group FS aja.. Banyak yg suka posting menu² semi-clean eat 

semangat ya 

kenyang kakak makan sayur doang? 

kak semangat yaa 💜 

itu sausnya wijen sangrai atau bukan? 

semangat ya kak🥰 aku juga lagi proses kak🥰 

malifrizky1512 : makasii ya info nyaa, tapi itu cuma buat makan malam nya aja kok, kalau makan siang sama sarapan masih yg enak2 tapi tetep dihitung kalori nya 

Renatyana74 : kenyang alhamdulillah, soalnya itu makan malam jadi ga terlalu lapar terus karbo nya udah di makan waktu lunch nya jadi pas dinner gapake karbo lagii 

mega0498 : iya saus wijen sagrai, tapi ternyata gasuka rasanya jadi ga di makan saus nya😂 

itu semua total berapa kalori kak? 

itu semua total berapa kalori kak?