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Runs4Fitness的日记, 2023年01月6日

Hey good morning and happy Friday everyone!☀️😘
Hope you’re smiling !!!! Maybe even a little twinkle in your eye! 😉👀
116.3 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 12.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月6日:
722 千卡 脂肪: 20.29克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 96.41克.   早餐: Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), String Cheese, V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Egg. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

21支持者    支持   

评论 
Good Morning ☀️ Happy Friday to you!  
2023年01月6日 会员:: ImalittleLESSfluffyNOW
congratulations to you and Happy Friday!!! 
2023年01月6日 会员:: buenitabishop
Thank you for the smiles 😘♥️ 
2023年01月6日 会员:: Runs4Fitness
Your so welcome anytime  
2023年01月6日 会员:: buenitabishop
Happy Friday! Smiling! Maybe twinkle after I finish my coffee!:)😂😆☕️ 
2023年01月6日 会员:: NAVYWIFESKI
Lonnie I really needed to see this post! We are moving and it’s been a crazy three months but this morning I said I need to start again! You all inspire me!! Thanks 😊 
2023年01月6日 会员:: Lilliancita
Just finished a beautiful hike! 
2023年01月6日 会员:: HikerMom3521
Well, whether it was a twinkle or a Twinkie,😜…… or even a message that helped motivate someone. All the thoughtful comments keep me going.!! I love to hear that someone is out on a hike or working out😅. It motivates me to want to do the same.!! in fact, I’m looking forward to the gym myself tomorrow morning . So thank you to everyone! 😁♥️😘 
2023年01月6日 会员:: Runs4Fitness

     
 

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