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體脂肪24.7
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 58.57克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: 櫻桃, 康寶 草莓果醬, 馬可先生 黑麥雜糧麵包, 歐維氏 70%黑巧克力, 雞蛋, 白飯. 午餐: 荷卡廚坊 義大利濃湯麵(田園玉米風味), 迷客夏 綠光鮮奶, 白飯, 雞胸肉. 晚餐: 肉鬆, 白飯, 雞蛋, Pocky 巧克力棒, 金莎 巧克力. 小食/其他: 白蘭氏 紅膠原青春凍, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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