在2023年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 30.31克 | 碳水物: 107.25克.
早餐: Zeytin, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 午餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 晚餐: Galete, Ceviz, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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