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Re Rufato的日记, 2023年01月5日


查看饮食日历, 2023年01月5日:
1141 千卡 脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 64.60克.   晚餐: Heinz Ketchup, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Scala Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 小食/其他: Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 更多的......
2088 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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