在2023年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
839 千卡
|
脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 60.16克.
早餐: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фундук Фундук. 午餐: Мандарины, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|