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jangan lupa olahraga guys😊 target masih panjang
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578 千卡
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脂肪: 9.25克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 98.45克.
早餐: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Indomart Kripik Singkong Pedas, Kurma. 午餐: Telur Dadar, Evolene Evowhey (Coklat Moka), Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. 更多的......
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1548 千卡
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运动:
健美 - 5 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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