在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 77.77克 | 碳水物: 100.64克.
早餐: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão Integral. 午餐: Repolho-Roxo, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vapza Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Morangos, Qualitá Uva com Sementes, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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