在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 122.49克 | 碳水物: 87.01克.
午餐: Hacendado Queijo Cubos Fresco, Azeite, Alface, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Hacendado Iogurte, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Mercadona Leite Magro + Proteinas. 晚餐: Azeite, Tomates, Hacendado Queijo Cubos Fresco, Alface, GutBio Tempeh de Soja Marinado. 小食/其他: Tremoços, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Azeitonas Pretas, Hacendado Quesitos, Banana, Hacendado Manteiga de Amendoim, Santiago Queijo Fresco Magro. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|