在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, 1883 Сироп Макадамия , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Фермерский Продукт Сыр Мягкий Творожный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Richeza Концентрат Облепихи, Чай, Яичный Омлет, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Лаваш с Сыром, 1883 Сироп Макадамия , Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Варвара Краса Сметана 15%, Киви, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|