在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 49.84克 | 碳水物: 237.29克.
早餐: Nos Régions Ont du Talent Rousquilles Fondantes du Roussillon, Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 午餐: Nos Régions Ont du Talent Rousquilles Fondantes du Roussillon, Baguette, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Courgette. 晚餐: Confitures et Conserves, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette. 小食/其他: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Nos Régions Ont du Talent Rousquilles Fondantes du Roussillon. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
吸尘 - 15 分钟, 站立 - 1 小时, 淋浴 - 40 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 10 分钟, 购物 - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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