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benri8的日记, 2023年01月5日

423 kalori

查看饮食日历, 2023年01月5日:
1046 千卡 脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 30.52克 | 碳水物: 134.30克.   早餐: Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli), Sütaş Labne, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek. 午餐: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Orman Meyveli Kefir. 晚餐: Zeytinyağlı Brokoli. 更多的......
2166 千卡 运动: j - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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