在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 139.44克.
早餐: Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak. 午餐: Aldi Wilde Wietze Salade, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. 晚餐: Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Linessa Mozzarella Light, Kania Tomato Ketchup, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Macaroni. 小食/其他: Aldi Chocolate Chip Cookie, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Galia Meloen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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