在2023年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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52.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 108.16克.
早餐: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada. 午餐: Bonduelle Maiz Dulce, Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Vitalinea Yogur, Tomate, Findus Parrillada de Calabacín, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Ibsa Cebolla Caramelizada, Pan Blanco, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Quesitos Light. 小食/其他: Hacendado Mini Bombón Almendrado, McDonald's Apple Pie , Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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