kemarin sempet smpe 73,1 alhamdulillah bs turun lagi
|
72.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 131.78克.
早餐: Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. 午餐: Good Day Coffee Freeze, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem. 晚餐: Sambal Goreng. 小食/其他: Maicih Basreng. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|