在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 65.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 196.62克.
早餐: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Банан, Селедка под шубой, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. 小食/其他: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|