|
Två veckors mini-mål. Minska kaloriintag på kvällar, åka proteinintag till frukost.
Jag har tendens att äta mest efter träning vilket jag också gör helst på sena kvällar … mindre folk på gymmet, alla dagens måsten är avklarade, ingen tid att passa mm.
Blir skoj att se om min sömn kommer förbättras på köpet.
|
1442 千卡
|
脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 108.18克 | 碳水物: 102.97克.
早餐: Kokt Ägg, Inlagd Sill, Rågbröd. 晚餐: Culinea Spring Rolls With Beef, Daloon Mini Vårrullar med Grönsaker, Friterad Kyckling. 小食/其他: Proteinshake, Fetaost, Gröna Oliver. 更多的......
|
|