在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. 午餐: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Patates, Kepekli Ekmek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Revani. 晚餐: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|