|
|
3196 千卡
|
脂肪: 97.81克 | 蛋白质: 158.97克 | 碳水物: 404.78克.
早餐: Mustikka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Myllykivi Kaurahiutale. 午餐: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 晚餐: Maggi Perinteinen Jauhelihakastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). 小食/其他: Mountain Dew Mountain Dew, Keitetty Kananmuna, Dulano Keittokinkku, Epiim Kermajuusto, Porin Leipä Grahamsämpylä, Fazer Sininen Maitosuklaa, Teho Energiajuoma, Täytetty Patonki, Pirkka Proteiinijuoma Banaani & Toffee, Red Bull Energiajuoma. 更多的......
|
|
2328 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|