|
Итак, сегодня 4 января — ровно полгода с момента, как я начала худеть!!! Как же быстро летит время! Оглядываясь назад, я помню, что в начале мне казалось, что полгода диеты (и спорта) — это так далеко... Но нет, по ощущениям будто бы прошло месяца 3.
Мой вес сейчас — 69,1 кг, что не отражает действительность, так как я просто наелась вчера мармеладок, а углеводы задерживают жидкость в организме; короче, мой реальный вес — в районе 68,5 кг (через пару дней увижу точно). Так что общий сброшенный вес, на данный момент — около 12,5 кг.
Также:
Грудь: -15 см
Талия: -10 см
Живот: -10 см
Бёдра: -10 см.
Работаю дальше! 💪🏻💪🏻
|
1326 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 152.42克.
早餐: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada. 午餐: Hi Пельмени с Растительным Фаршем, Миладора Томатный Кетчуп. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Hood Street Food Блинчики с Бананом и Шоколадом, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 小食/其他: Хрустим Сухарики Сладкий Чили в Огне. 更多的......
|
|