在2023年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 176.83克.
早餐: Rowse Chocobee Chocolate Spread, Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Coffee (Instant) . 午餐: Naked Korean Style BBQ Beef. 晚餐: Asda Cauliflower , Pukka Pies Vegan Chicken & Mushroom Pie. 小食/其他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Frangipanes, Pepsi Pepsi Max (Can). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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