在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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105.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 201.58克.
早餐: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Zucker, Edeka Budapester Salat, Brötchen Eigen. 午餐: Kaufland Rapsöl, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch. 晚餐: Milkana Schmelzkäse Light, Dinkelbrot Eigen. 小食/其他: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Apfelsinen, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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