|
Хорошо так праздники прошли🥳🎄Пора возвращаться в строй🤐
|
52.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: Mayora Kopiko Coffee Candy. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Level Kitchen Тост с Мясным Чили , Level Kitchen Гранула Медовая с Йогуртом и Тропическими Фруктами, Дымов Колбаса Пепперони, Дымов Салями Итальянская, ВкусВилл Булочки с Кукурузной Мукой и Ядром Подсолнечника, Кофе со сливками, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 小食/其他: Рафаэлло Рафаэлло, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|